得了前列腺炎 護理有妙方

　　隨著年齡的增長，很多男性患上前列腺炎，小張也沒有幸免!小張雖然年紀不大，剛剛三十，就得了前列腺炎，這主要和他的工作性質有關系，雖然只是一名普通的公司員工，但是為了任務久坐憋尿是在所難免的，久而久之前列腺炎就找上門了。

　　尿頻尿急、排尿費勁，夜尿頻多，影響生活質量和工作效率，患者精神疲憊，苦不堪言!

　　得了前列腺炎 護理有妙方

　　護理一：尿急時不要“忍”

　　冬天許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿潴留。

　　護理二：每天飲水2升以上

　　1、天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節更應該多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，達到預防前列腺感染的效果。

　　2、已有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也應注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。

　　護理三：規律性生活

　　性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積，誘發炎癥。所以，預防前列腺炎，既不縱欲也不禁欲，要保持規律的性生活，讓前列腺液規律的排放，建議每周2-3次。

　　慢性前列腺炎分為慢性細菌性前列腺炎與非細菌性前列腺炎，細菌性前列腺炎是可以通過性生活傳染的。不過，大多數前列腺炎不是細菌性前列腺炎，所以是可以進行性生活的，不用擔心會傳染給性伴侶。

　　護理四：盡量不要久坐

　　避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。