運動對預防陽痿果嗎

　　相信大家都知道，陽痿疾病不但會降低性生活質量，還影響著家庭的和諧，所以男科醫生指出，陽痿一定要及時的治療，并要在生活中做好預防，那么運動對預防陽痿果嗎?下面來看看吧。

　　運動對預防陽痿果嗎?

　　工作穩定，很多中年男性步入中年之后。也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣;或是認為自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什么毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到"性功能"上，還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了戈登斯坦博士認為，這項研究的結果可能會使得一些男性開始運動。

　　男科醫生指出：運動可以防止心血管疾病及陽痿。這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，反應在陰莖勃起的狀態上更為明顯。

　　六十五歲以上的男性有四分之一有陽痿的困擾。有人藉服用威而剛來改善陰莖無法充血的困擾，根據統計，平均每三秒鐘就有一顆威而剛被消費，但服用威而剛畢竟不是治本之法。正確的方法應該是事前預防，而不是陽萎后才到處求醫。

　　并不一定要去健身房，運動的型態很多。散步也算是一種很好的運動，不適合的運動是"騎自行車"因為這會增加陽痿的機率。中等度的運動有助于預防陽痿。而且也有益于人的性功能。研究人員發現，鍛煉不只對人的心臟有益。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。

　　這個運動量也就相當于"運動掉"一聽可樂，波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿。大約等于輕快地走兩英里路。

　　對于運動對預防陽痿果嗎這個問題，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。發現，9年多的時間里。經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)當于步行3000米。