寒冬季節怎么預防早泄 這樣治療效果好

　　當今社會男性健康備受廣大社會男性群體的關注，尤其現在處于冬季，在冬季期間許多男性疾病都比較容易發作，早泄的發生是非?？膳碌氖虑椋S著冬季的到來，無疑也是導致病情更加嚴重的一個原因，希望大家能夠做好護理，這是十分重要的，早泄是男性性功能疾病中比較常見的一種，這種病癥發病率也隨著增加，而對于早泄的防治是部分季節的。

　　1、做好個人衛生。隨著冬季的來臨，人們都會為了御寒而穿的比較嚴實，因此會導致身體皮膚不通氣，細菌在人體體表繁殖能力增強。與此同時，若個人生活衛生習慣不好，生殖器接觸到病菌會引起感染，從而會在夫妻同房時交叉感染，甚至造成心理上的壓力，導致早泄的發生。

　　2、夫妻同房后不要立即碰冷水。男性群體在與妻子發生完性行為之后不要立即碰冷水，可以稍作休息，洗個熱水澡，促進身體血液循環，有利于消除疲勞感，恢復身體狀態。

　　3、不要縱欲。隨著冬季的來臨，身體狀態隨著改變，過于操勞比較容易耗氣傷津。在冬季男性應該適當減少性生活，多積聚身體能量。若在工作繁忙，睡眠減少的情況下，過度縱欲會透支身體能量，導致身體抵抗力降低，就會導致早泄的發生。

　　4、調節自身心理。男性朋友平時應該多注意修身養性，調節好自身心理健康，盡量避免等不健康的性生活習慣。

　　1、應該節制性生活，不要過度的縱欲，注意休息。防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可地調理早泄，預防早泄。

　　2、飲食很重要，在日常飲食中應注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。

　　3、應保持平穩的情緒，早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切。如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。在冬季早泄的條例中性交前的情緒正常與否，對快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速，所以要雙方合作，追求高質量的性愛生活，而不是一味的追求性愛時間!

　　二、早泄患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物：如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

　　三、早泄患者要多吃黑色的食物：如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。